Pourquoi se masturber sainement?

La masturbation, c'est bizarre. Il y a un million de raisons pour lesquelles nous le faisons, et puis nous le faisons sans raison en même temps. C'est juste quelque chose que nous sommes obligés de faire, et la grande majorité d'entre nous n'a aucun problème à céder à cette contrainte.

Mais que faire si on vous demande pourquoi vous le faites ? Qu'est-ce que vous répondez ? Il n'est pas juste de dire "je suis obligé de le faire". Ce n'est pas une réponse satisfaisante. Pour certains d'entre nous, la réponse pourrait être que nous n'avons pas une relation très sexuelle. C'est une bonne réponse. D'autres, parce que cela soulage la pression. C'est aussi une bonne réponse.

Mais nous voulons que vous soyez pleinement armé et prêt à répondre à la question "pourquoi devrions-nous nous masturber ?

Avantages psychologiques

La masturbation entraîne une meilleure humeur. C'est simple. Nous ne disons pas qu'elle peut guérir immédiatement votre dépression, mais elle peut vous soulager, au moins temporairement. La masturbation réduit le stress et active les hormones de bien-être, ce qui améliore l'humeur et réduit la sensation de douleur et d'inconfort. Elle favorise également un meilleur sommeil réparateur et nous permet de réguler nos pulsions sexuelles, en évitant des activités qui pourraient autrement entraîner une détérioration de la santé psychologique.

En outre, la masturbation permet l'expression de la fantaisie et de l'imagination, et offre un exutoire aux pulsions qui pourraient autrement conduire à un comportement malsain. En bref, la masturbation est excellente pour votre santé mentale.

Fitness

Lorsque vous la réduisez à ses parties constitutives, la masturbation est une forme d'exercice léger, et donc bonne pour votre santé cardiovasculaire. La masturbation est bonne pour le cœur. Bien sûr, les effets physiques sont mineurs, mais par rapport à un exercice régulier, elle est plus efficace pour réduire le stress. Pendant la masturbation, les vaisseaux sanguins se détendent, ce qui améliore la circulation et réduit le rythme cardiaque et la tension artérielle. Hourra!

Sommeil plus rapide

La masturbation vous aide à vous endormir en libérant des hormones telles que la dopamine, les endorphines, l'ocytocine et la prolactine, entre autres. Tout cela conduit à un sommeil plus facile et plus réparateur.

Amélioration de la santé génésique

Chez l'homme, la masturbation permet d'éliminer les vieux spermatozoïdes avec une motilité ralentie, et des études indiquent qu'elle réduit le risque de cancer de la prostate. Chez la femme, elle augmente les chances de conception en stabilisant les conditions dans le vagin et l'utérus. De plus, il aide à éliminer les toxines et les agents pathogènes qui peuvent entraîner des infections. Pour tous, elle renforce les muscles reproducteurs du plancher pelvien et des organes génitaux, et peut contribuer à prolonger la durée de vie de votre réceptivité sexuelle.

Intimité accrue

La masturbation est traditionnellement considérée comme une activité solitaire, qui encourage la solitude et est utilisée comme un substitut au sexe. Cela s'est avéré faux, et il existe une corrélation positive entre la fréquence de la masturbation et la fréquence des rapports sexuels. En d'autres termes, les personnes qui se masturbent ont en fait plus de rapports sexuels, et non moins. Cela conduit à un lien plus profond entre les partenaires et à une expérience plus satisfaisante sur tous les plans, qui à son tour encourage plus de sexe et plus d'intimité.

Sécurité

La masturbation est sûre, pratique et peu compliquée. Elle n'est pas susceptible d'entraîner des infections sexuellement transmissibles, et ne doit pas être considérée comme différente de la propreté, puisqu'elle remplit également cette fonction dans une certaine mesure. Il n'y a pas d'inconvénients, tant que vous le faites de manière responsable.

Plaisir

Il n'est pas nécessaire d'avoir un équipement spécial, la complexité, la psychologie et la politique du sexe, ni même un partenaire. La masturbation est une chose que vous pouvez faire vous-même et qui n'a qu'un impact positif sur votre bien-être. Après tout, c'est la raison pour laquelle on se sent bien. On est censé le faire.

Avez-vous besoin d'inspiration?